Переутомился за компьютером. У кого-нибудь такое было?

Автор Тема: Переутомился за компьютером. У кого-нибудь такое было?  (Прочитано 1373 раз)

Оффлайн questionАвтор темы

  • Бизнес оценка: (0)
  • Дебютант
  • *
  • СПАСИБО: 0
  • Сообщений: 4
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля

Оффлайн questionАвтор темы

  • Дебютант
  • *
Последнее время много работал за компьютером (с утра до ночи), обрабатывал большие объемы данных в таблицах (смотрел и сверял каждую строку). Временами начала появляться пульсация в разных частях затылка, но потом после прикосновения сразу проходила.

Потом появились странные ощущения в затылке: пульсации, зуд, муражки, (боли при этом нет). И при этом уже не проходило.

Ходил к врачу. Написали диагноз «нейроциркуляторная дистония». Сказали уменьшить работу на компьютере, выписали таблетки и все пройдет.

Уже 1,5 мес не работаю за компьютером, не читаю, не смотрю телевизор, но эти симптомы остаются. К тому же стали дергаться мышцы на теле, иногда подергиваются пальцы рук и ноги.

Ходил к другому неврологу, он сказал, что это нервное переутомление (невроз), выписала антидеприсанты  «Паксил» (Пароксетин). Начал прием.

Кто-нибудь, кто много работает за компьютером, сталкивался с подобной проблемой? Как вылечить этот невроз (нервное переутомление)?


Оффлайн NICA

  • Модератор
  • Бизнес оценка: (0)
  • *****
  • СПАСИБО: 1333
  • Сообщений: 22870
  • Карма: 104
  • Пол: Женский
  • Награды Почетный гражданин нашего форума Более одной тысячи спасибо Мастер оптимизма
    • Просмотр профиля

Оффлайн NICA

  • Модератор
  • *****
  • Доп. информация
    • Бизнес оценка: (0)
    • СПАСИБО: 1333
    • Сообщений: 22870
    • Карма: 104
    • Пол: Женский
    • Награды Почетный гражданин нашего форума Более одной тысячи спасибо Мастер оптимизма
      • Просмотр профиля
Я думаю, таблетки принимать не надо было
тем, более, антидеприсанты!
лучше отдохни активно:погуляй, походи пешком, сходи в киношку!

Оффлайн Ametist

  • Глобальный модератор
  • Бизнес оценка: (1, 100%)
  • *****
  • СПАСИБО: 2599
  • Сообщений: 3335
  • Карма: 404
  • Пол: Женский
  • Награды SEO-специалист Мастер поисковой оптимизации Более одной тысячи спасибо Отличный блог 2011 Почетный гражданин нашего форума
    • Просмотр профиля

Оффлайн Ametist

  • Глобальный модератор
  • *****
Как вылечить этот невроз (нервное переутомление)?

Регулярным посещением бассейна, и хороший курс массажа.
Таблетки пить не нужно, тем более антидепрессанты. Если пьете мало воды, то старайтесь выпивать в сутки 1,5 литра чистой воды (без первых блюд, чая, и других напитков)


Оффлайн Mustang

  • Бизнес оценка: (0)
  • Старожил
  • ****
  • СПАСИБО: 55
  • Сообщений: 440
  • Карма: 2
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля

Оффлайн Mustang

  • Старожил
  • ****
Возможно шейной остеохондроз(нервишки прижаты шейным позвонком). У меня такая же проблема из за компа. Руки немножко трясутся, головные боли, нарушен график сна(ложусь поздно и поздно встаю), появился пузо - признак малоподвижности! Спасет прогулка на свежем воздухе(лучше гулять в лесопарке каждые выходные), посещать бассейн 2-3 раза в неделю и параллельно спортзал(перед бассейном) для поддержания фигуры! Выбирайте крепкое здоровье или работа на компьютере(короткая жизнь и нереализованные мечты, больные организмы, варикоз, геморрой).

Оффлайн KaZaK

  • Бизнес оценка: (0)
  • Ветеран
  • *****
  • СПАСИБО: 294
  • Сообщений: 1471
  • Карма: 71
  • Пол: Мужской
  • Сына изучает SEO, мама довольна:DDD
  • Награды КМС поисковой оптимизации
    • Просмотр профиля
    • Live stream dota 2

Оффлайн KaZaK

  • Ветеран
  • *****
  • Доп. информация
    • Бизнес оценка: (0)
    • СПАСИБО: 294
    • Сообщений: 1471
    • Карма: 71
    • Пол: Мужской
    • Сына изучает SEO, мама довольна:DDD
    • Награды КМС поисковой оптимизации
      • Просмотр профиля
      • Live stream dota 2
Цитировать
Кто-нибудь, кто много работает за компьютером, сталкивался с подобной проблемой? Как вылечить этот невроз (нервное переутомление)?

Я бегаю три раза в неделю.По 10-15 минут и все нормально.Также делаю отдых через каждых 2 часа примерно.Отдых минут 10.И все нормально.Так же играет роль одежда.Есть одежда которая намагничивается, я по себе знаю когда сижу за компом в такой одежде то состояние такое как вроде бы ты устал и немного плохо становится.

Надо избегать одежды которая намагничивается :)

Иногда я пашу в спортзале 1.5 часа худею на три кг за тренировку на столько я жестоко тренируюсь)))Возле груши работаю до упаду а потом еще спарринг))раундов 5 по три минуты и нармас.

Спорт лекарство по себе знаю.


 

Похожие темы

  Тема / Автор Ответов Последний ответ
4 Ответов
1816 Просмотров
Последний ответ 14-07-2011, 15:49:43
от harold
1 Ответов
792 Просмотров
Последний ответ 11-11-2012, 12:03:29
от Glava
0 Ответов
735 Просмотров
Последний ответ 06-03-2015, 07:30:41
от <seo>Алексей</seo>
1 Ответов
554 Просмотров
Последний ответ 04-05-2015, 21:40:31
от urahara
4 Ответов
1259 Просмотров
Последний ответ 03-03-2016, 19:58:20
от Владимир75