Наверное у вас легкие тренировки и вы к следующей тренировке, часто в тот же самый день, успеваете полностью восстановиться?
"Железо": 60-80 минут (без учета разминки).
Бассейн: за 20-22 минуты я проплываю 800м кролем на задержке (вдох на 5 гребков). Это своего рода кардио после "железа", просто я предпочитаю его делать на воде, а не на орбитреке или бег. дорожке.
Йогу с "железом" совмещаю редко.
Волейбол любительский - просто собираемся по Вс в школе ради поиграть.
Бегаю и правда немного: около 3-4км. Раньше было значительно больше (доходил и до 10-11км), но после перелома пятки в 2014м до сих пор не восстановились сухожилия в голеностопе.
Восстанавливаться успеваю без всякого спортпита и фармы.