Подтягивания

Автор Тема: Подтягивания  (Прочитано 474 раз)

Оффлайн VolterАвтор темы

  • Бизнес оценка: (0)
  • Рекрут
  • *
  • СПАСИБО: 0
  • Сообщений: 10
  • Карма: -1
    • Просмотр профиля

Оффлайн VolterАвтор темы

  • Рекрут
  • *
Подтягивания
« : 01-04-2018, 23:53:39 »
Как увеличить число подтягиваний на турнике?


Оффлайн mihai

  • Бизнес оценка: (0)
  • Рекрут
  • *
  • СПАСИБО: 6
  • Сообщений: 48
  • Карма: 0
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
    • Книги

Оффлайн mihai

  • Рекрут
  • *
Re: Подтягивания
« Ответ #1 : 17-06-2018, 21:40:43 »
Я свои 110 килограммов - уже ни как.

Оффлайн artmeteor

  • Бизнес оценка: (0)
  • Рекрут
  • *
  • СПАСИБО: 1
  • Сообщений: 22
  • Карма: 0
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
    • Art Cafe

Оффлайн artmeteor

  • Рекрут
  • *
Re: Подтягивания
« Ответ #2 : 13-08-2018, 19:19:05 »
Только постоянными тренировками, регулярными занятиями. Общим укреплением организма, развитием мышц, гибкости тела. У меня в детстве в квартире был сделан турник и мы с братом там регулярно подтягивались, переворачивались через него, просто повисали на руках, что тоже говорят полезно для развития мышц и позвоночника. Сейчас даже не знаю сколько раз подтянулся бы, давно не упражнялся и вес стал несколько излишним.
Art Cafe - сайт с позитивным огоньком