Меню ссылок

[vold57]

Если исходить из точки зрения потерей страницы части своего веса, то все равно на странице стоит одна ссылка или 20.

[vi3dok]

Если меню в сайдбаре сделано для UX и адаптива, то открывай ссылки для индексации. Дублирование меню - это стандарт, поисковики с этим справляются. Главное не создавать каннибализации контента и не перегружать страницу лишними элементами. Можно поставить rel="nofollow" на сайдбарные ссылки