Проблемы с выдачей в гугле...

[Mike_Kharkov]

Всем привет. На днях осуществил свои первые попытки по оптимизации страниц блога:
http://ayrveda.ru/ [nofollow]
На данный момент удалось(по меркам сервиса Меga Index) довести релевантность 10-ти страниц своего блога до 100% (все страницы кроме обо мне. То есть главная+ 9 постов.)

Понимаю, что моя оптимизация не может быть идеальной – поэтому если у кого-то будет время на
то, что бы пробежаться одним глазом на наличие грубых ошибок в
оптимизации – буду очень благодарен за данную помощь и оценку... (яндекс
ещё не сделал апдейты после оптимизации)
Также столкнулся с проблемами индексации в гугле. А суть собственно в следующем:
Один из постов с заголовком:
'Что такое Аюрведа? И стоит ли во всё это дело ввязываться?'
я пытался раскручивать через сервисы сабскрайб + в некоторых сообществах лайфжёрнала:
как результат в выдаче множество ссылок на одинаковые по сути посты...
вопрос:
Не будет ли за такие действия каких либо санкций со стороны поисковых систем?
По этому же запросу в гугле мне не удаёться найти свою страницу по заголовку?
То есть по вышеуказанным словам поиск выдает на первом месте главную страницу?
(вместо внутренней страницы с постом.)
+ на 7-ом месте выдачи находиться ещё одна ссылка на мой сайт но с временной приставкой домена, на которой пару месяцев назад находился этот блог
ayrveda.ru.xsph.ru/lechenie/ [nofollow]
Ранее я сделал перенаправление с домена с временной приставкой на нормальный домен.
Вопрос:
Как избавиться от домена с временной приставкой в выдаче в гугле?
(и возможно ли вообще это осуществить?)
Далее столкнулся с ещё одной проблемой:
на 18-месте в гугле по тому же запросу в выдаче показываеться страница по тэгу, который у меня существовал больше месяца назад?(то есть я его тогда удалил и прописал совсем другой) Естественно что после клика на этот раздел выдачи – выдается 404 ошибка?
Вопрос:
Можно ли от этого избавиться?
ayrveda.ru/tag/терапия/ [nofollow]

Буду искренне благодарен за любые намеки или советы по данным направлениям...